喝了普洱茶失眠怎么办

晚上在睡觉之前如果有出现失眠症状，可以口服中成药，酸枣仁胶囊的，也可以口服药物。喝普洱茶导致失眠的原因，主要是由于喝茶的时间太晚，普洱茶自媒体录像视频怎么录茶叶中的茶多酚成分还没有完全排泄掉。

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普洱茶有活血化瘀兴奋脑神经的作用，这种情况你应该是喝的比较浓的原故，以后服用的时候最好要清淡些。普洱茶含有丰富的茶多酚，普洱茶能否加枸杞子泡茶多酚对于人体具有提神醒脑的作用，所以喝了普洱茶有一部分人会出现失眠情况。 避免在睡眠前喝普洱茶，可以选择上午或者下午喝茶。

普洱茶是我们喜欢喝的茶之一，今天小茶就给各位整理了怎么喝普洱茶不失眠？ 普洱茶是以云南省一定区域内云南大叶种晒青毛茶为原料。大家都知道，失眠者不适合饮茶，可是痰热内扰型失眠者喝 普洱茶反倒促进睡眠。其原因是痰热内扰型失眠者大部分常喝酒 吃荤或暴食暴饮，导致肠胃损害。中医学觉得。